KATOLICKIE FORUM - Wirtualny klasztor PÓJDŹ ZA MNĄ !

Wilczyca

Nigdy nie byłam i Bóg wie czy będę, ale:
znajome panie prowadzą zajęcia typu stretching, brzuszki, callanetics - to ostatnie polecam. Każdy ćwiczenie z body shape w nazwie też - nie spalanie ale rzeźba.
Myślę, że nasz forumowy kolega MacMierz zna się na ćwiczeniach w ogóle.

Hejal - Bombolinka ma inaczej bo to o ciąży a nie z żarcia! Tylko po prostu dziecko rozpycha i się musi wszystko pozwijać.

Posty przeniesione bo wątek o odchudzaniu już istnieje i ma się dobrze.

MacMierz

Witam!

Po pierwsze zgadzam się z Hejalem: kobieta to nie kosciotrup. We mnie typ kobiety nadmiernie wychudzonej budzi skojarzenia z chorobą :D
Co do ćwiczeń brzuszków w poniższym temacie poruszyliśmy ten problem:
http://www.jhs.fora.pl/zdrowie-ciala-i-ducha,92/motywacja-i-cwiczenia-w-domu-efekty-murowane,682.html

Magnolia · Gość

Maria

all · Gość

Maria

no właśnie, jaki wzrost, bo trzeba obliczyć BMI i on wskaże czy się ma nadwagę

all · Gość

Dokładnie.Ja np.mam nadwagę ale w ciągu 2 miesięcy schudłem 9 kilogramów.Mam jeszcze do zrzucenia 15. :D

Maria

jaką dietę stosujesz?

all · Gość

Tylko rzuciłem słodycze i ograniczyłem spożycie pieczywa.Nie słodzę i nie piję napojów słodzonych.Tyle.

Maria

ale to jest Twoje postanowienie, żeby sie odchudzić, czy lekarza?

all · Gość

Mam cukrzycę. :(
Ale poza tym już od dawna chciałem schudnąć ale teraz się wziąłem za siebie.

Maria

tak myślałam,
ale dla diabetyków jest inne odżywianie, rozmawiałeś na ten temat ze swoim lekarzem?
mogę ci powiedzieć mniej więcej coś o tej diecie, ale akurat tą dietę dla diabetyków ustala się indywidualnie, bo każdy ma inny stopień cukrzycy

all · Gość

Dziękuję ale wiem na ten temat dużo.Wszystko jest pod kontrolą.Wiem,że nie mogę jeść dużo węglowodanów,słodkich owoców,słodyczy i pochodnych,że nie mogę pić alkoholu i jeść tłustych potraw,mięs itp.Itd.itp.
Ale gdybym czegoś nie wiedział to oczywiście zapytam Ciebie.

Maria

a wiesz co to jest indeks glikemiczny?
nie wiem jaka jest Twoja cukrzyca ale u mnie w klasie jest dziewczyna z cukrzycą i normalnie je słodycze, ale to wszystko trzeba ograniczać.

all · Gość

Wiem,wiem.Ja nie jem ponieważ mam cukrzycę drugiego stopnia i jest szansa na wyleczenie poprzez dietę.Gdybym miał cukrzycę insulinową to by była inna gadka.
:D

Maria

nie jestem lekarzem, nie zna się na tej chorobie, wiem tylko tyle że dla diabetyków jest specjalna dieta czyli dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów, na jest oparta na indeksie glikemicznym,
tak jak z każdą dieta trzeba indywidualnie dobrać do osoby więc moja wiedza na temat tej diety jest ogólna, wiem co można a czego nie można w tej diecie,
nie jestem dietetykiem

all · Gość

A chciałabyś być dietetykiem?

Maria

hmm... nie wiem,
jestem w klasie o profilu technik żywienia i usług gastronomicznych, poszłam tam ponieważ chciałam się lepiej nauczyć gotować, zainteresowanie żywieniem to taki skutek uboczny bycia w takiej klasie i nauki o tym a nie o czym innym, jak sobie popatrzę na moja klasę to tylko chyba ja jestem aby się czegoś tam nauczyć i zastartować potem w życiu, reszta to tylko aby gdzieś przechodzić i iść dalej. z tego co wiem to tylko jedna dziewczyna wiąże z naszym profilem bo chce studiować dietetykę, w sumie ja tez nie będę wiązała z moi profilem dalszej przyszłości, bo chce byc teologiem, chociaż myślę nad bhpowcem w moim zawodzie

all · Gość

Rozumiem.Z tą teologią to tak na poważnie?
Wiesz,że później ciężko z pracą w tym zawodzie?Znam kilka osób po teologii i albo są bezrobotne albo pracują w zupełnie innych zawodach.
Ale pewnie nie o tym tu piszemy i zaraz się zrobi dodatkowy wątek.Jak chcesz to napisz w innym wątku.
Co zaś tyczy zawodu,którego się uczysz to jest on zapewne przyszłościowy gdyż jeść zawsze będziemy a jak wiadomo lokali gastronomicznych itp.też nie zabraknie.

Maria

http://www.jhs.fora.pl/elementy-teologii-nauki-filozofii-i-metafizyki,60/czy-studia-teologiczne-sa-dobrym-kierunkiem,2302.html#19728
założyłam wątek

MariaMagdalena

Ja ograniczam słodycze do słodyczy na spotakniach rodzinnych itp a w piątnie nie jem słodyczyw cale, próbuje w piatki chleb i wodę ale coś nerwowa wtedy jestem i chyba to nie najlepszy pomysł.

Maria

polecam książkę. Post. Jak doświadczyć życiowych przełomów